Dr. med.
Arnd-Helge Lucas

0201 51848

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Flyer

 Praxisflyer 2019
Informationen, Kontaktdaten und Anfahrtskarte
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Übungsbögen ^ nach oben

 Bewegungsübungen für Hand- und Fingergelenke
Ratgeber für Patienten mit rheumatischen Beschwerden
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 Entlastung Ihrer Hand- und Fingergelenke
Besondere Hinweise bei entzündlich-rheumatischen Veränderungen der Hände
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 Das erkrankte Hüftgelenk
Ein Patientenratgeber
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 Eine kleine Rückenschule
Ratschläge für den Alltag
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 Fußgymnastik für Kinder und Jugendliche (Teil 1)
Ratschläge und Übungen zur aktiven Stabilisierung der Fußmuskulatur
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 Fußgymnastik für Kinder und Jugendliche (Teil 2)
Ratschläge und Übungen zur aktiven Stabilisierung der Fußmuskulatur
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 Aktives Rückentraining
Ein Übungsprogramm für die Hals- und Brustwirbelsäule
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 Hüftübungen bei Arthrose

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 Aktives Hüftgelenkstraining
Gymnastikprogramm zur Wiederherstellung der Hüftgelenksfunktion
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 Knieübungen bei Arthrose
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 Rückenübungen bei Arthrose
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 Schulterübungen bei Arthrose
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 Verletzungen im Bereich des Sprunggelenks (Teil 1)
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 Verletzungen im Bereich des Sprunggelenks (Teil 2)
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Videos ^ nach oben

ISG-Syndrom // ISG-Schmerzen, Iliosakralgelenk Schmerzen

von Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
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Rückenschmerzen -> Die 10 Minuten Rücken Übungen Routine für jeden Morgen / Schmerzen unterer Rücken

von Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
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Nackenverspannungen lösen! Mache diese Übung 2 Wochen und schaue was passiert!

von Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
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Schmerzen in der Brustwirbelsäule - Übungen vom Schmerzspezialisten

von Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
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Buchempfehlung ^ nach oben

Buchempfehlung: Der Ernährungskompass
Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
von Bas Kast, C. Bertelsmann Verlag


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